Кто рискует заболеть остеоартрозом, и почему он лечится движением

Остеоартроз (синонимы: артроз, деформирующий артроз, остеоартрит) — одна из самых распространенных болезней костно-мышечной системы. Этот диагноз сегодня ставится:

• семи процентам населения США (самый высокий показатель на земном шаре);
• каждой пятой женщине и каждому седьмому мужчине, преодолевшим 50-летний рубеж.

Гендерная статистика велась в стадии клинического проявления болезни. На раннем этапе, когда патология выявляется только на рентгене, эти цифры по своему абсолютному значению еще более пугающие, хотя относительная частота ранней диагностики остеоартроза у женщин снижается — 87%, в сравнении с 83% у мужчин.

Цифры шокирующие: они говорят о том, что…

Остеоартроз начинается в пожилом возрасте у большинства мужчин и женщин, просто у женщин, в силу гормональных особенностей, эта патология прогрессирует гораздо быстрее.

Но собственно, что это такое — остеоартроз?

Что такое остеоартроз и каковы его причины

Остеоартроз считается возрастным дегенеративно-дистрофическим процессом, приводящим к разрушению хряща суставов, с вовлечением в процесс субхондральной кости и мягких тканей сустава (капсулы, связок, мышц). Данный тип относится к истинному, первичному идиоматическому остеоартрозу, с невыясненными причинами и факторами риска, к которым можно отнести:

• генетические мутации;
• плохую наследственность;
• большой вес;
• постоянные профессиональные нагрузки.

Первичная патология развивается обычно в форме системного полиостеоартроза, поражая много суставов.

Однако участь заболеть этой болезнью — остеоартрозом не минует и молодых. Но в молодом возрасте в основном наблюдается вторичный остеоартроз, привести к которому могут:

• травмы;
• врожденные дисплазии (плоскостопие, врожденный вывих бедра, вальгусные деформации коленного сустава и стопы и др.);
• воспалительные процессы аутоиммунного и инфекционного характера (чаше всего это ревматоидный артрит);
• нейродистрофические процессы в пояснично-крестцовом отделе;
• плече-лопаточный периартрит;
• болезни неправильного обмена (подагра, болезнь Кашина — Бека и др.).

Вторичный остеоартроз затрагивает один или оба сустава несимметрично, то есть неодинаково.

Факторы риска артроза:

• дефицит эстрогена, важного участника остеосинтеза, в период климакса (вот почему у женщин артроз чаще);
• метаболические нарушения;
• недостаток важных микроэлементов;
• остеопороз;
• вредные факторы окружающие среды и профессиональной деятельности (частые переохлаждения, тяжкий физический ежедневный труд).

Почему в МКБ 10 остеоартроз = остеоартрит

Дегенеративно-дистрофические процессы и в костных, и мягких структурах могут развиваться одновременно, приводя к воспалению синовиальной оболочки и других периартикулярных (околосуставных) тканей. С другой стороны, системный артрит является почвой для вторичного артроза, который рано или поздно присоединяется к общему воспалительному процессу, и далее оба заболевания сливаются в одно. По этим самым причинам в МКБ 10 больше не выделяется отдельно артроз и артрит, и остеоартрит считается синонимом остеоартроза. И деформирующие, и воспалительные заболевания в суставах объединяются в международной классификации под общим названием «Артропатии» (шифр М00 — М25).

Но в отечественной медицине артроз и артрит пока еще считаются разными заболеваниями, между которыми имеются важные клинические различия:

• при артрозе преобладают дистрофические, деформирующие симптомы, иногда присоединяется местное воспаление в форме механического синовита;
• при артрите — воспалительные процессы могут затрагивать весь организм и являются главенствующим признаком.

Патогенез объясняет, как лечить остеоартроз

Функциональность хряща обеспечивается его собственной структурой и синовиальной оболочкой.

• Верхний слой хряща состоит из хондроцитов, нижний — из матрикса (гликозамины и коллаген). При движениях и нагрузках хрящ работает подобно насосу, отдавая отработанные элементы и впитывая в себя новые. Амортизационные же свойства обусловлены тесной связью между элементами матрикса хряща. Когда сустав подвергается давлению или нагрузке, концентрация гликозамина повышается, что в свою очередь стимулирует выработку коллагена в том необходимом количестве, чтобы хрящ вернулся к своей первоначальной форме. Чем больше нагрузка, тем больше выработка коллагена. Со временем длительные непропорциональные нагрузки, нарушения обмена нарушают этот баланс, и коллагена становится недостаточно. Это приводит на первой стадии к утолщению и повышению шероховатости хрящевого слоя, но впоследствии он начинает утончаться и разрушаться.
• Синовиальная оболочка производит жидкость, содержащую основные компоненты хряща (хондроциты), откуда он их и черпает. Она также вырабатывает гиалуроновую кислоту и протеины. Механические раздражение синовиальной мембраны при артрозе приводят к хроническому синовиту, фиброзу капсулы сустава, гипертрофии синовиальной оболочки. Впоследствии в ней также начинаются дистрофические процессы, а в синовии возникает дефицит компонентов хряща.

Питание и смазка суставных поверхностей происходит только внутри синовиальной капсулы, так как хрящ лишен собственной кровеносной системы. Многочисленные завороты и карманы суставной сумки обеспечивают полную доставку необходимых микроэлементов всем суставным структурам. Это происходит, благодаря естественной микроциркуляции синовиальной жидкости, которая также возможна исключительно благодаря движению.

Таким образом, внутри полости сустава нет никакого иного механического насоса, которые бы приводил в движение гибкий хрящ или качал жидкость, кроме естественной двигательной активности человека и уникальной возможности биологической системы — сустава к самовосстановлению.

Поэтому никакие народные методы лечения артроза не будут эффективными, если больной, жалея себя, перестанет двигаться, примет горизонтальное положение, в котором у него ничего не болит. Это должно быть главной мотивацией — без движения невозможно излечение от такого дегенеративно-дистрофического заболевания, как остеоартроз.

Симптомы и лечение остеоартроза

Основные признаки остеоартроза:

• механическая тупая боль, возникающая под влиянием нагрузок и движения, особенно после состояния покоя;
• зависимость болевого синдрома от метеоусловий: боль часто возникает при сырой погоде или накануне изменения погоды;
• скованность по утрам длительностью до 30 минут;
• тугоподвижность сустава, вызванная неконгруэнтностью его поверхностей (они больше не выглядят как идеальный замок), кальцинацией и укорочением связок, мышечным спазмом;
• иррадиация болевого симптома в другие области, например, в паховую при коксартрозе;
• мышечное напряжение;
• грубый хруст при движении.

Общие симптомы воспаления (повышенная РОЭ, высокая температура, реактивный белок в крови) отсутствуют.

Степени остеоартроза по рентгенологическим признакам

Артроз в своем развитии проходит по нашей классификации три (по принятой повсеместно классификации Kellgren-Lawrence — четыре) степени развития:

1. В первой стадии (сомнительной) на рентгене не замечено сужение межсуставной щели, но возможны незначительные разрастания по краям (остеофиты). Такое состояние считается в пределах нормы.
2. Во второй стадии (мягкой) сужение щели все еще под сомнением, но остеофиты уже определено видны.
3. В третьей (умеренной) субхондрональная кость становится плотнее, остеофиты умеренного размера, явное сужение щели, возможна деформация суставных поверхностей.
4. В четвертой (тяжелой) стадии наблюдается:
   • сильное сужение межсуставной щели;
   • солидные остеофиты;
   • склеротизация субхондральной кости;
   • выраженная деформация костей — при коксартрозе происходит уплощение головки бедренной кости и приобретение ею грибовидной или цилиндрической формы;
   • возможно нарушение соосности суставов.

Классификация Kellgren-Lawrence имеет еще один вариант, в котором фактически пять стадий, из-за разделения третьей стадии на две степени (легкую и среднюю).

Общая клиническая картина при остеоартрозе

Остеохондроз прогрессирует очень медленно и дает самую разную симптоматику, в зависимости от индивидуальных особенностей больного и затрагиваемых областей. Одна из интересных его черт — противоречие между рентгеновской картиной и клиническими признаками.

На рентгене бывают ярко выраженные деформации, остеофиты, анкилоз, но болезненные симптомы при этом умеренные. Такое возможно в поздней стадии остеоартроза, в которой происходят нейродистрофические процессы, то есть умирание нервов, подверженных хроническим раздражениям и воспалениям.

И напротив, болезненные проявления могут быть острыми, хотя на рентгене лишь малозаметное сужение щели. Порой боль опережает появление рентгеновских признаков артроза — это происходит, когда артроз поражает одновременно сам сустав, его капсулу и окружающие его мышцы, сухожилия и связки.

Остеоартроз коленного сустава

• Заболевание долгое время протекает практически бессимптомно, по причине того, что стабильность колена поддерживается еще и надколенником, мениском и большим количеством связок.
• Постоянным признаком гонартроза может быть синовит механической природы, из-за раздражения синовиальной оболочки остеофитами.
• При позднем гонартрозе может происходить:
  • нарушение стабильности сустава с повышенной свободой и угрозой привычных вывихов;
  • варусная деформация;
  • хондроматоз с образованием внутрисуставного тела.

Остеоартроз тазобедренного сустава

ТБС из всех других суставов наиболее часто подвержен вторичному артрозу, вызванному врожденными дисплазиями и травмами.

• Коксартроз проявляется сильными болями, отдающими в паховую, ягодичную области и даже в коленный сустав.
• При данной патологии раннее ограничение подвижности, проявляемое в вынужденном приведенном, полусогнутом положении ноги, ее внешней ротации, компенсационном лордозе поясничного отдела.
• В последней стадии коксартроза наблюдаются:
  • анкилоз — сращивание суставных поверхностей;
  • в глубине костей появляются кистозные очаги, как при туберкулезе.

Остеоартроз кисти

Патология проявляется в трех разновидностях:

• Остеоартроз дистальных межфаланговых суставов пальцев с формированием геберденовских узелков. Заболевание развивается долго, чаще им страдают женщины после 50 лет. Боли возникают, как правило, поздно.
• Остеоартроз запястно-пястного сустава большого пальца — развивается в результате микротравм. Клиническая картина такая же, как и при первой патологии.
• Остеоартроз проксимальных суставов пальцев — самая редкая форма артроза кисти. Она проявляется в медленном развитии бушаровских узелков.

Артроз проксимальных суставов начинается обычно, после того как уже поражены дистальные, что позволяет отличить остеоартроз проксимальных межфаланговых суставов от ревматоидного артрита.

Остеоартроз стопы

Поражает чаще всего первый плюсне-фаланговый сустав. Проявляется в выраженной вальгусной деформации или хроническом повреждении большого пальца.

Артроз локтевого сустава

Встречается редко, в основном при постоянной работе с виброинструментами, и является профессиональным заболеванием строителей, шахтеров, кузнецов и т. д. Отличается симптомами сильной боли, ограничением амплитуды движений, остеофитами и суставными мышами.

Другие артрозы

Помимо этих видов, диагностируют также артроз плечевых, лучезапястных, височно-челюстных, реберно-позвонковых, голеностопных суставов.

В пожилом возрасте остеоартроз часто поражает одновременно много суставов, причем страдают и конечности, особенно пальцы кистей и стопы, и позвоночник. Такое заболевание называется полиартрозом.

Как лечить остеоартроз

Лечение болезни сложное комбинированное, состоит из трех неразрывных частей.

Симптоматическое лечение

Цель — уменьшение болевого синдрома и воспаления. Применяют следующие препараты:

• НПВС (индометацин, бутадион, ибупрофен, мелоксикам и др.);
• ГКС (дипроспан, гидрокортизон);
• миорелаксанты (мидокалм, баклофен).

Этиологическое лечение

Это самый трудный этап, так как причины остеоартроза порой установить точно невозможно.

• Если этиология связана с генными мутациями, наследуемыми признаками, вылечить такую болезнь трудно. Можно лишь стабилизировать ее на одном уровне.
• Если у больного большой вес, даже без точной диагностики можно быть уверенным, что этот фактор риска необходимо устранить как можно быстрее при помощи диеты и физических упражнений. Иначе бесполезно будет бороться с другими возможными причинами недуга.
• Тяжелые физические ежедневные нагрузки при остеоартрозе категорически противопоказаны, поэтому при наличии оных человеку ради своего здоровья стоит призадуматься о смене работы или деятельности. Но это ни в коем случае не означает ликвидацию движения и лечебной физкультуры из своей жизни, скорее наоборот — они должны стать неотъемлемой частью жизни, ибо в этом суть лечения.
• Если причиной артроза стал артрит, то первоочередно надо заняться именно им. Артрит в свою очередь часто вызывается инфекциями, поэтому чтобы в будущем устранить деформации в костях, придется принимать антибиотики. Еще более усложняет задачу неизлечимая аутоиммунная патология — ревматоидный артрит: в этом случае больному предстоит длительное лечение с приемом очень сильных препаратов, и часть из них целенаправленно подавляет иммунитет, чтобы замедлить патологический процесс.
• Женщинам за 50 с остеоартрозом предстоит также бороться и с остеопорозом, который из-за угнетения выработки эстрогена в период климакса и позже начинает скоропалительно растворять женские кости. И препараты кальция здесь не помогут, так как Ca при остеопорозе просто не усваивается. Необходимо чинить всю систему остеосинтеза, делая сложный выбор (при помощи лечащего врача) между гормональными препаратами (эстрогенсодержащие, кальцитонин) и биофосфонатами.

Патогенетическое лечение

Основа основ, истребляющая болезнь в зародыше, — это лечебная физкультура (см. выше Патогенез объясняет, как лечить остеоартроз).

ЛФК при остеоартрозе

Только в движении можно реально поддерживать нормальную естественную регенерацию хряща и циркуляцию синовиальной жидкости, основного поставщика самых главных хрящевых компонентов.

Но здесь возникает трудность в выборе оптимальных допустимых нагрузок для больного сустава, ведь перегрузки могут привести к очередному обострению и даже травме.

Рекомендуются также:

• аэробика;
• плавание и водная гимнастика;
• упражнения, развивающие ощущение пространственного положения (проприоцепцию);
• общеукрепляющая гимнастика.

ЛФК при остеоартрозе должна быть длительной и постоянной, а не кратковременной и по настроению.

Протекторы для больных суставов

Это лекарства для пассивной регенерации сустава и обеспечения его функциональности:

• хондропротекторы (румалон, структум, дона и т. д.);
• гиалуроновая кислота в виде прямых инъекций.

Недостаток таких способов в их временном действии: при прекращении приема препаратов эффект исчезает.

Гиалуроновую кислоту назначают на поздних стадиях остеоартроза, а хондропротекторы — на ранних.

При травмах иногда применяют оперативные методы восстановления хряща:

• микрофрактурирование;
• хондропластика;
• клеточная трансплантация.

Хирургическое лечение

Применяется при тяжелой степени артроза и потерей суставом большей части двигательных функций. Применяются методики:

• операции по отделению мышцы;
• остеотомия;
• артродез,
• артропластика;
• эндопротезирование.

Другие виды лечения

Они в основном находят применение в подострый и восстановительный период.

Физиотерапия

Физиотерапия (в некоторых случаях) оказывает неплохой эффект при лечении болей, улучшает кровообращение, стимулирует регенерацию хряща.

Широко применяют такие способы реабилитации:

• массаж;
• лазерную терапию;
• электромиостимуляцию;
• электротерапию и др. методы.

Диета при остеоартрозе

Диета должна включать:

• продукты с содержанием коллагена, например, холодец, фруктовое желе;
• рыбу и морепродукты, рыбий жир;
• овощи, ягоды, шпинат и т. д.

Необходимо ограничить жирные, копченые продукты, мучные блюда, сахар, алкоголь, газированную воду.

Такая диета рекомендуется также при избыточном весе для профилактики остеоартроза.

Санаторное лечение

Позволяет использовать такие лечебные процедуры:

• природное воздействие (водолечение, талассотерапия, загар, минеральная вода);
• грязелечение и ванны;
• методы физиотерапии и т. д.

Санаторное лечение при остеоартрозе хорошо помогает для предотвращения обострения заболевания, но непосредственно в острый период ездить в санатории категорически нельзя.

Лечение остеоартроза народными средствами

В народе существуют много способов устранения боли и воспаления в суставах, но решить, какой из них лучший при лечении такой болезни, как остеоартроз, в силу его множественной этиологии, трудно.

Лечение народными средствами остеоартроза нужно использовать в общем комплексе всех лечебных мер, но разумно, например, не принимая горячие ванны (не ставя компрессы) при синовите, температуре и других симптомах воспаления.

Популярные народные средства лечения

Растирания:

• спиртовой настойкой сабельника или одуванчика;
• настойкой красного стручкового перца (он содержит капсаицин);
• мазью из окопника;
• нутряным жиром;
• «адской» смесью (скипидар, камфора и водка).

Для приема внутрь:

• водный отвар сабельника;
• луковые отвары;
• чай с имбирем;
• сбор из ромашки, календулы, зверобоя и мяты;
• сок сельдерея.

Компрессы:

• димексид;
• мазь из прополиса;
• сырой картофель;
• редька и хрен;
• аптечная желчь;
• капустный лист;
• горчица с медом.

Хорошо применять также успокаивающие ванны, снимающие боль в суставах: например, из сенной трухи, морской соли, эвкалипта и т. д.

Лечение остеоартроза ведется очень долго и упорно, и только тогда может быть достигнут какой-то положительный результат и болезнь будет остановлена.