Анатомическое строение, функции и патологии трапециевидной мышцы

Трапециевидная мышца находится в верхней части спины и занимает поверхностное положение между лопатками в задней области шеи. Она имеет форму треугольника: ее основание направлено к позвоночнику, а острая часть к концу лопаточной кости. Таких мышц в организме две. Они расположены с обеих сторон спины и имеют форму трапеции. Их так и называют мышцами трапеции.

По размеру этих мускул можно определить уровень физической подготовки человека. Если человек занимается спортом, то увеличение мышц трапеции влечет за собой и увеличение шеи, а ее мощность и сила играет важную роль в разных видах спорта.

Анатомическое строение трапециевидной мышцы

С точки зрения анатомии мышцы трапеции состоят из трех частей:

• верхняя (находится в области шеи);
• средняя (расположена вверху лопаток);
• нижняя (располагается между лопатками и ниже них).

Верхняя часть

Мускулатура данной зоны приводит к движению лопаток, она их вращает, отводит к позвоночнику, поднимает и опускает (при пожимании плечами), а также помогает большинству движений шеи и головы.

Неправильная осанка (сутулость) может спровоцировать хроническое напряжение верхней части этой мышцы, что приводит к различным патологиям и болезненным состояниям в шейном отделе (головная боль, головокружение, хронические боли).

Средняя и нижняя часть

Мускулатура этой зоны совместно с ромбовидными мышцами обеспечивает приведение лопатки к позвоночнику. Ромбовидные мышцы находятся глубоко, ближе к центру тела по сравнению с трапециевидными. Также они отвечают за сведение лопаток вместе, что крайне важно для стабилизации тела и его правильного положения.

Функция

Выше мы уже упоминали функции этих мышц. Напомним еще раз, за что они отвечают:

• обеспечиваю подведение и отведение лопатки к позвоночнику;
• поднимают и опускают лопатку вверх и вниз;
• позволяют вращение лопатки;
• отвечают за сведение лопаток вместе;
• обеспечивают одновременное поднятие лопаток вверх;
• желание заткнуть уши также осуществляется ими.

Травмы и повреждения

Чаще всего причина повреждений данной зоны имеет прямую связь с перенапряжением и растяжением этих мускул в результате интенсивных нагрузок. Очень часто такого рода повреждения встречаются у мужчин, желающих «подкачать» мускулы и создать эффектный шейно — плечевой рельеф.

Таким образом, чрезмерные физические нагрузки являются основным источником провоцирующим повреждения:

Растяжение

Перед любым видом физических упражнений необходимо разогреть мышцы. Недостаточный их разогрев, резкие движения головой, ее повороты из стороны в сторону, могут спровоцировать такого рода травмы.

Ушиб

В результаты падения или удара развивается ушиб, который сопровождается образованием гематомы. В результате возникает сильная боль и отек поврежденной зоны.

Тендинит сухожилия

Развивается вследствие дегенеративных процессов в сухожилиях и хрящах, в месте крепления мышц трапеции к отросткам позвоночника. Провоцирует развитие патологии чрезмерные физические перегрузки.

Регулярная травматизация

Выполнение однообразных и монотонных движений способно вызвать хроническое напряжение. Такие травмы встречаются у лиц, чья профессиональная деятельность сопряжена с чрезмерными нагрузками определенных участков тела. Также ношение тяжелых рюкзаков, сумок может вызвать повреждения такого рода.

Статистическое перенапряжение

Неправильное положение тела в определенном статистическом положении (сидя за компьютером, письменным столом, за рулем машины, у телефона работники колл — центров). Также причиной могут быть врожденные анатомические аномалии, приобретенные деформации позвоночника (сколиоз, нарушение осанки, остеохондроз).

Переохлаждения

Переохлаждения опасны не только из-за скачков температурного фактора при статистическом напряжении, но также влияют на развитие миозита (воспаление мышечной ткани).

Психоэмоциональный фактор

Постоянная тревога, депрессивные состояния, и стресс провоцируют напряжение мускул шеи и постоянно сопровождаются головной болью напряжения. Иногда боль в мускулатуре сохраняется даже после устранения провоцирующего тревожного фактора.

Симптомы повреждения мышц трапеции

Боли бывают следующего характера:

• ноющие боли, вызывающие чувство давления на плечи;
• хронические боли, которые носят постоянный характер;
• боль в трапециевидной мышце отдают в плечи, в шею и основание черепа, провоцируют головную боль напряжения (ГБН);
• боли способны ограничить движения головы, повороты шеи и даже движения рук;
• пальпация напряженной мускулатуры вызывает острую боль, но она быстро проходит.

Лечение

Болевой синдром в мышцах лечится с помощью мануальных методик, которые практикуют квалифицированные специалисты с медицинским образованием — вертебрологи и ортопеды. Некоторые упражнения из этой категории описанные ниже. Способны купировать болевые ощущения в самые короткие сроки.

1. Устранение психоэмоционального фактора. Поскольку мышечные боли возникают в результате депрессивных, угнетенных состояний, то выравнивание психоэмоционального фона это первостепенная задача при повреждениях такого рода. Хороший результат дает ароматерапия с дыхательными техниками, а также метод аутогенной тренировки.
2. Стабилизация дыхательной функции диафрагмы. Дыхательные техники и одновременный массаж воротниковой зоны снимают болевой синдром эффективней и быстрее, чем физиотерапевтические процедуры, нестероидные противовоспалительные препараты и компрессы.
3. Лечение сосудистых нарушений головного мозга. Назначают ноотропные препараты, витамино — минеральные и аминокислотные комплексы.
4. Курс мануальной терапии разных зон (висцеральной, пояснично — крестцовой, блоков позвоночного столба).
5. Иглорефлексотерапия и аккупунктура.

www.youtube.com/watch?v=661sKO6X_U0