Нарушение осанки и искривление позвоночника чаще всего возникают в детском возрасте. Причина данного явления кроется в асимметрии плевого пояса в положении сидя. Ведь в школе ребенок сидит полдня за партой, а затем еще некоторое время дома за выполнением домашнего задания.
Кроме того, ребенок в виду быстрого роста и несовершенства опорно- двигательной системы, сидит за столом или партой неправильно, а недостаточная физическая подготовка и слабость мышечного корсета приводит к искривлению позвоночника и нарушению осанки.
Для предупреждения деформации позвоночника и нарушения осанки необходимо использовать детский ортопедический стул.
Для чего нужен ортопедический стул
Детский ортопедический стул для школьника обеспечивает правильное и ровное положение спины в положении сидя за рабочим столом. Для этого ребенку не нужно «держать спину» самостоятельно, поскольку такие модели устроены так, чтобы снижать асимметричное напряжение или расслабление грудной и поясничной группы мышц. Это ведет к тому, что школьнику становится неудобно сидеть за столом неправильно, и он непроизвольно придает телу верное положение. В результате взрослым не надо контролировать, как сидит ребенок за столом, а также отпадает необходимость в специальных устройствах для фиксации: корсетов, ортезов, бандажей.
Таким образом, ортопедическое устройство помогает сохранять школьнику правильное положение спины в положении сидя. Оно распределяет нагрузку на спину равномерно, поскольку надежно фиксирует позвоночный столб и позволяет расслабляться мышцам на тех участках, где в этом есть необходимость. Это является самой ранней и доступной профилактикой искривления позвоночника и прогрессирующих дегенеративно-дистрофических процессов. Обычный же стул вызывает напряжение мышц, поскольку нагрузка распределяется неравномерно, что приводит к асимметрии плечевого пояса.
Использование ортопедического устройства позволит предупредить мышечную усталость, боль в пояснице и между лопатками, избежать развития мышечно-тонического синдрома. Также данное изделие позволит устранить напряжение мышц плечевого пояса и шеи, что часто ведет к развитию синдрома позвоночной артерии и нарушению кровоснабжения головного мозга.
Сколиоз влияет на работу сердца и сосудов, а также легочной системы, вызывает раннее «стирание» суставных хрящей. Поэтому так важно предотвратить детское искривление позвоночника, что позволит в будущем обеспечить ребенку качественную жизнь и здоровый позвоночник. Помимо этого, удобное положение за столом позволит предупредить мышечный дискомфорт, что способствует высокой продуктивности занятий и успеваемости.
Разновидность ортопедических моделей
Ортопедические изделия бывают разных видов. В зависимости от своего устройства они способны корректировать изгиб поясничного отдела и тем самым обеспечивать комфорт позвоночнику, модифицировать точку опоры и расположение тазо- бедренного сустава в сидячем положении, а также динамически поддерживать осанку.
Итак, существуют следующие устройства:
- оказывающие поддержку всей спины, которые имеют специальную конструкцию и сохраняют поясничный изгиб;
- с подвижной поверхностью, которые позволяют сидящему человеку балансировать всеми мышцами туловища;
- с дополнительным упором в колени;
- седловидной формы, которые позволяют находиться в положении сидя — стоя.
Каждый вид ортопедических конструкций имеет особенности эксплуатации, свои плюсы и минусы. Все эти нюансы следует учитывать при выборе ортопедического устройства.
Особенности конструкции у разных стульев
С ортопедической поддержкой спины
Самыми распространенными являются ортопедические модели, которые оказывают поддержку спины. Они состоят из мобильной спинки, сиденья с прочной фиксацией и ножками без колесиков. Эти модели являются идеальными вариантами ортопедического компьютерного изделия для школьника. Их характерной особенностью является отсутствие подлокотников и присутствие высокой спинки, которая оказывает опору всей спины. Специальные выступы данной конструкции призваны удерживать поясничный отдел в правильном положении, предотвращают чрезмерный наклон туловища и его смещение в сторону.
Изделия регулируют под рост ребенка и нуждаются в специальной подставке для ног. Данная конструкция позволяет опираться на спину, а не на локоть руки, которая незадействованная в процессе письма. Этот факт предупреждает развитие асимметричного напряжения мышц плечевого пояса и снимает нагрузку с поясницы. Однако данные устройства никак не предотвращают ухудшение венозного оттока, поэтому необходимые регулярные физические упражнения для восстановления нормального кровообращения и создания нагрузки незадействованным в процессе работы мышцам.
Изделие с подвижной поверхностью
Данное устройство схоже с массивными табуретами. Оно характеризуется двигающимся сиденьем на шарнире и отсутствием спинки. Отсутствие спинки приводит к необходимости поддерживать равновесие для распределения равномерной нагрузки на весь мышечный аппарат, что случит профилактикой малоподвижности.
Этот ортопедический стул очень мобилен, поэтому при наличии болях в спине, деформации позвоночника он способен лишь усугубить ситуацию и ухудшить здоровье любимого чада. К тому же необходимы физические упражнение для нормализации оттока крови нижних конечностей. Поэтому данная модель подходит только деткам с правильной осанкой без признака искривления.
Устройство с упором в колени
Этот вид ортопедической модели рассчитан для равномерного распределения веса тела сидящего человека. Сидя на данной модели, приходится опираться не только на мышцы таза, но и на колени. Как мы знаем из практики, опираться на колени очень трудно, это вызывает боль и дискомфорт. Однако сидя на данном устройстве, колени не испытывают давления и в то же время не наблюдается их деформация. Поясничный изгиб имеет такой же угол, как и в положении стоя, что предупреждает перенапряжение мышц поясничной области. Уменьшение давления на мышцы таза предотвращает их затекание.
Однако данная модель обладает определенным недостатком: угол между голенью и бедром недостаточно большой для удобного сидячего положения. Это приводит к затруднению кровообращения, часто является причиной боли и дискомфорта в ногах, а также вызывает чувство усталости. Для устранения этих проблем можно использовать ортопедические стулья с изменяющимися опорными площадками. Они позволяют балансировать вперед и назад, что заставит работать мышцы поясничной области.
Изделие седловидной формы
Эти ортопедические конструкции напоминают позу наездника, отсюда и их название. Они выполнены в формате сидя- стоя, при этом ноги разведены под углом в тазобедренных суставах, что закрепляет таз в определенной удобной позиции. Такая позиция ног способствует правильному удержанию симметричности плечевого пояса и лопаток, а также не препятствуют нормальному кровоснабжению нижних конечностях. Когда ребенок садится на седловидное устройство, то его таз наклоняется немного вперед, что формирует нужный угол в поясничном отделе. Отсутствие спинки способствует удержанию равновесия и обеспечивает мышцам необходимую нагрузку.
Изделие с двойной спинкой
Такая модель подходит для детей, не имеющих патологий позвоночного столба. Специфическое строение спинки позволяет расслабить мышцы без изменения положения спины, что предотвращает развитие таких нарушений, как сколиоз и кифоз.
Устройство с валиком
Эта модель располагает специальным валиком для поддержки ног. Устройство является хорошей опорой позвоночнику.
В чем преимущества ортопедической модели
Очень часто родители задумываются, стоит ли переплачивать за ортопедическое устройство. Так ли оно необходимо? Определенно стоит и необходимо.
Такие модели имеют следующие плюсы:
- профилактика глазных заболеваний;
- профилактика позвоночных патологий;
- регуляция правильного положения спины и нижних конечностей;
- обеспечение нормального кровообращения;
- экономичность стола и стула;
- комфорт и удобство (кресло двигается, меняет высоту и наклон).
Данные модели назначают при уже имеющихся заболеваниях глаз и опорно-двигательной системы, а также является хорошими профилактическими средствами.
Что нужно учитывать, выбирая ортопедическую мебель?
При выборе таких моделей необходимо придерживаться следующих критериев:
- регулирование высоты, покупать стул на один год крайне неразумно, следует купить именно такую модель с регулировкой высоты, ведь ребенок будет пользоваться им несколько лет;
- при значительном росте ребенка стул необходимо заменить;
- не стоит покупать один стул для двух детей разного возраста и роста в целях экономии, ведь он должен соответствовать росту, возрасту и телосложению ребенка;
- устройства с массивной спинкой необходимо регулировать по глубине сидения;
- не рекомендуется покупать изделие с колесиками или подлокотниками;
- если приобретать стул и парту, то необходимо выбрать модель, которая будет соответствовать друг другу по высоте, если в этом плане есть расхождения, то необходимо использовать подставку для ног;
- при диагностировании у ребенка сколиоза нужна консультация специалиста для выбора подходящей модели.
- перед покупкой необходимо позволить ребенку сесть на стул для оценки его функциональности.
На что особенно обратить внимание?
Сидение
Оно должно быть комфортным и в то же время достаточно твердым. Глубина кресла должна соответствовать половине бедра школьника. Только в этом случае ребенок сможет сидеть удобно и облокачиваться на спинку во время отдыха.
Спинка
Спинка стула должна обладать жесткими и комфортными параметрами, а также обладать анатомически правильной формой. Ведь ей придется поддерживать спину ребенка на протяжении многих часов. Также спинка должна не только предупреждать развитие сколиоза, но также исправлять уже имеющиеся дефекты спины и осанки. Она должна заканчиваться на середине лопаток школьника и быть адаптированной под анатомическое сложение ребенка. Поэтому надо выбирать устройства с жесткой спинкой, что зафиксирует позвоночный столб в правильной позиции. Мягкая спинка может прогибаться и приводить к асимметрии плечевого пояса и искривлению позвоночного столба.
Подлокотники
С этим элементом все намного сложнее и мнение специалистов разделилось. Некоторые ортопеды рекомендуют стулья без подлокотников, чтобы ребенок не облокачивался и не сутулился. Другие - допускают наличие подлокотников, чтобы школьник мог хоть изредка расслабить плечевой пояс и шею.
Высота изделия
Высота стола и стула должны быть таких параметров, чтобы не нанести урон зрению и вред позвоночнику. Как правило, она соответствует следующим параметрам: от 36 до 55 см от пола. Самый лучший выбор - это модель с регулируемой высотой. Такая модель длительное время будет удобной для ребенка, поскольку будет подгоняться под его рост.
Цветовое решение
Данный параметр не является самым важным, однако, для стимуляции ребенка к выполнению домашних заданий, вполне актуальный. Если ему будет нравиться дизайн стула, его форма и цвет, то он будет с удовольствие сидеть на нем, а значит, тщательно выполнять домашнее задание. Мальчикам подойдут модели голубого цвета с оригинальным принтом, девочкам нежные розовые или пастельные тона. В выборе изделия нельзя забывать о предпочтениях школьника, ведь он должен с удовольствием сидеть на нем.
Дополнительные параметры
Еще несколько важных моментов:
- следует выбирать модели с правильной постановкой стоп, ведь дети могут выработать у себя привычку задвигать ноги под стул;
- изделие должно отличаться высоким качеством и прочностью для длительной и успешной эксплуатации;
- стул должен быть выполнен из прочного материала, а не из дешевой пластмассы;
- кресло на колесиках должно насчитывать не менее пяти штук для оптимальной устойчивости;
- ортопедическое изделие должно быть не только прочным, но и безопасным, а материалы, из которых оно изготовлено, должны быть экологически чистыми;
- при покупке изделия необходимо обратить внимание на маркировку, на ней должен быть указан возраст школьника.
Для того чтобы не ошибиться в выборе стула следует выбирать его вместе с ребенком. Он может сесть и опробовать его во всех отношениях.
При покупке жесткой ортопедической модели следует оценить угол, под которым будет располагаться бедро и голень ребенка. Такой угол должен быть прямым. Если он не прямой, то можно попросить отрегулировать его в магазине, поскольку дома самостоятельно это не удастся сделать. Угол не должен быть острым, поскольку сидение будет очень низкое, а если он будет тупым, то сидение — слишком высокое.
Однако не стоит забывать о регулярных физических разминках после долгого сидения. Это не только обеспечит полезную для мозга смену деятельности, но и обогатит ткани кислородом, улучшит кровообращение и предотвратит венозный застой в ногах. Физическая разминка должна содержать упражнения на растяжку и гибкость.
Правильно выбранное ортопедическое изделие позволит вашему чаду оставаться здоровым и трудолюбивым. Быть может, он полюбит учебу и выберет интересный путь в жизни.
