У меня болит спина — что делать?

Как мы уже знаем, причин боли в спине очень много. Она может возникать как у того, кто подвержен постоянным физическим нагрузкам — спортсменов, грузчиков, сельскохозяйственных работников, так и у тех, кто занят «непыльной» умственной деятельностью — конструкторов, художников, писателей. Может неустанно и привычно сопровождать пожилого человека, становясь все разнообразней по мере добавления все больших источников-болезней, или прийти к совершенно молодому неожиданно, как снег на голову. Посоветовать однозначно, что делать, когда болит спина, невозможно. Хотя единственно верный совет, подходящий ко всем эти случаям, дать все же можно:

Обязательно установите первопричину боли, не доверяя своей интуиции, а обратившись к врачу

Что делать при болях в спине?
Почему болит спина?

Только врач, обследовав вас досконально, сможет дать ответ на вопросы , почему болит спина и что делать.

Известна масса случаев, когда вылечить болезнь можно было бы легко, если б диагноз был поставлен своевременно, и человек не тратил драгоценного времени на поиски «волшебных» эликсиров и магов-костоправов. И хорошо еще, что потеря времени – это единственная потеря, о которой можно сожалеть. А если все это время вы лечились неправильно? Страшно и представить себе тот вред, который вы могли себе нанести, леча, к примеру, поясничный радикулит, хотя на самом деле у вас перфоративная язва или камни в почках. Ведь обе эти болезни тоже дают боли в спине.

В этой статье поговорим о наиболее частых причинах боли, а также остановимся на тех моментах, которых ранее лишь коснулись.

Радикулит – это вовсе не болезнь

Напомним еще раз, что такой болезни как радикулит на самом деле не существует. Если вы собираетесь лечить радикулит, так как, по вашему мнению, это из-за него у вас болит спина, то можно с полной уверенностью сказать, что в поликлинику вы  не ходили, и диагноз еще не установлен. Радикулит – не болезнь, это нервная корешковая боль в спине по причине позвоночных болезней. Это может быть и сколиоз, и остеохондроз, и спондилолистез и еще многое другое.

Общие симптомы того, что боль вызвана болезнями суставов позвоночника:

  1. Боль имеет стойкий, а не эпизодический характер: утихая, через какое-то время возвращается вновь и со временем становится хронической
  2. Усиливается при движении и изменении положения тела
  3. Отдает в разные участки тела в виде различных ощущений (боль, парезы, электроразряды), а в случае шейного остеохондроза, вызывает головные боли, головокружения и другие симптомы
  4. Боль может быть очень сильной, и на прием обезболивающих реагирует плохо

Если не помогают ни анальгетики, ни противовоспалительные средство, то прибегают к паравертебральной новокаиновой блокаде

Что делать при болях в спине

Конечно, чаще всего боль в спине вызвана банальным остеохондрозом позвоночника. Однако определить точно, какой именно сегмент позвоночника (грудного, шейного, поясничного или пояснично-крестцового отдела) подвергся дистрофическим изменениям, можно только при помощи рентгена или МРТ. МРТ покажет также и степень развития патологии. Возможно, деформации только начались, а может быть они уже усложнены протрузией, грыжей или остеофитами. И в этом случае массажем, к которому многие прибегают при появлении болезненных ощущений в пояснице, можно только усугубить положение: протрузия может превратиться в грыжу, грыжа – сдавить нервный корешок или задеть мозг, а острый шип – повредить нерв и вызвать паралич.

Другой случай. Очень частая причина боли в спине – переохлаждение. Кто из нас не сидел на сквозняке в транспорте, не купался в холодном море, не выбегал с жаркого помещения на ветреную прохладную улицу. И вот заныло внизу поясницы, заломило еще где-то справа… «Просквозило, тут нечего и думать! Вот почему болит спина – решаете вы. – Надо в баньку сходить попариться, и все пройдет». Не сомневаюсь, что в большинстве случаев, так и есть, и баня и впрямь действует очень благоприятно, если было обычное переохлаждение. А если причина – начинающийся грипп или обострение позвоночных болезней? Тогда это может навредить, вызвав бурный воспалительный процесс с высокой температурой.

Боль, отдающая в спину справа, может говорить о приступе желчекаменной болезни, а нижний отдел спины может болеть у женщин при наличии кисты или фибриомы. Понятно, что при таких болезнях горячие ванные тоже категорически запрещены. Также они недопустимы при онкологии.

Что делать если  болит спина?

Что делать если боли в спине?
Упражнения для спины

Однако все эти увещевания вовсе не означают настроенность автора против любого лечения боли дома народными методами. Напротив, я считаю: одного лишь лечения в поликлинике недостаточно для полного излечения. Не забывайте, что борьба с любой болезнью ведется долго. И болезни костной системы не исключение. Нельзя вылечиться за один-два месяца от хронического недуга, который мы в себе «растили» полжизни. Вылечиться можно, если терпеливо год за годом придерживаться того образа жизни, который включает в себя все нужное, для того чтобы поддерживать себя в форме, не допуская дальнейшее развитие болезни.

Если вы знаете, почему болит спина, если сумели преодолеть тяжелые болевые приступы, пройдя, и не один, курс лечения, то старайтесь дальше жить , выполняя несложные в общем правила:

  1. Обязательно делайте утреннюю зарядку, а в течение дня устраивайте разминки, если долго находитесь в одной позе
  2. Занимайтесь спортом и лечебной физкультурой
  3. Спите на жесткой твердой поверхности
  4. Следите за питанием:
    • в рацион включайте продукты с кальцием, фосфором, калием, магнием, витаминами А, В, С, Е:
      морковь, свекла, капуста, яблоки, петрушка, сельдерей, шиповник, рис, грецкие орехи, фасоль, арахис, подсолнечное масло
    • избегайте сахар и животные жиры

    Признак недостатка кальция в организме – частые судороги в мышцах

  5. Пейте настойки трав для лечения суставных болезней и восстановления суставов:
    сабельник болотный
    девясил
    кора ивы
    лист брусники
    корень одуванчика

Существуют фитосборы из многих компонентов, например: девясил, корень лопуха, лабазник, береза, кора ивы и др.

Видео ответит на вопрос: что делать, когда  болит спина?