Боль в мышцах (миалгия) бывает по различным причинам, но чаще всего из-за элементарного перенапряжения. Работа физическая в итоге заканчивается мышечным утомлением и усталостью, занятия в тренажерных залах, спортивные тренировки и соревнования тоже не обходятся без болевой реакции в мышцах. Особенно часто в результате этого болят мышцы спины.
В чем причины этой боли, почему так часто мы сталкиваемся с ней, и какое может быть здесь лечение?
Почему так часто болят мышцы спины
Механизм возникновения болевого ощущения прост: из-за напряжения и усталости в мышцах происходит выделение молочной кислоты, которая вызывает отеки и боли в мышцах, подвергнувшихся самой большой нагрузке. Обычно после нескольких дней покоя и отдыха такая боль проходит.
Лечение в данном случае предельно простое:
- Щадящий временный режим
- Массаж спины
- Растирание мазями (апизартроном, випросалом
и т. д. )
Однако бывает и хроническая миалгия в спине, вызванная различными позвоночными патологиями.
Болезни, вызывающие мышечную боль в спине
Наиболее частая причина мышечных спазмов и боли — это следующие заболевания:
Остеохондроз и грыжа
В начале заболевания первичные дегенеративные изменения в позвоночнике не столь велики, и боль чаще присутствует в виде небольшого дискомфорта в спине. Однако по мере развития и перехода в стадию формирования протрузии и межпозвоночной грыжи остеохондроз проявляет себя уже настоящими приступами боли в спине (люмбаго), вызванными компрессией нервного корешка.
Чтобы избежать болевого синдрома, мышцы спины рефлекторно приходят в состояние повышенного тонуса. Это позволяет несколько ослабить давление на нервное окончание, увеличив зазор между позвонками. Но невралгическая боль сменяется другой: теперь болят мышцы спины под гнетом собственного напряжения. И такое болевое ощущение может длиться очень долго, и постепенно мышечные боли при остеохондрозе превращаются в хронические. Постоянное мышечное напряжение приводит к малой подвижности позвоночника, и вскоре появляется новая опасность:
Спондилит
Спондилит — это еще один шаг к формированию целых обездвиженных блоков в позвоночнике. Обычно этим заболеванием заканчивается поздний остеохондроз. Почему так происходит? Когда хрящевая ткань межпозвонкового диска разрушается, на ее месте возникают солевые отложения. Это — не единичный процесс. На краях позвонков тоже вырастают клювообразные наросты, посредством которых соединяются соседние позвонки и образуется блок.
.
Напряжение и боли в мышцах спины возрастают: они становятся сверхплотными, твердыми и неподвижными, как будто бы сведены судорогами. Понятно, что такое ощущение в спине малоприятно, из-за блокировки позвоночных сегментов и мышц движения в позвоночнике становятся затруднительны
Анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева)
Это завершающая ступень образование единого неподвижного монолита, в котором уже все позвонки спаяны между собой, а боль практически постоянна. Причины болезни лежат уже глубже обычного нарушения обменных процессов, приводящих к дистрофии хряща. Здесь подключается сбой иммунной системы, которая начинает воспринимать хрящевую ткань как источника всех бед и подключается к ее уничтожению.
Лечение анкилозирующего спондилита практически невозможно: процесс, как говорится, зашел слишком далеко, и былую подвижность позвоночнику и упругость мышц не вернуть. Речь идет только об облегчении болей в суставах и мышцах и о приостановке губительной деформации
Заболевания суставов (артроз и артрит)
Это тоже частая причина мышечной боли в спине и блокировки позвоночника. У этих болезней также есть склонность перерастания в системные, с охватыванием всех суставов
Лечение боли в мышцах спины
Лечение боли в мышцах спины надо вести еще на стадии остеохондроза. Именно тогда можно затормозить болезнь и даже практически вылечить ее, если наступать на нее со всех сторон.
- Внешние факторы:
- это и есть сама миалгия как порождение болезни позвоночника
- деформации позвоночника и мышечная асимметрия
- невралгическая симптоматика
- Внутренние факторы — это те глубинные причины, приведшие к заболеванию:
- нарушенный обмен
- наследственная предрасположенность
- болезни, явившиеся причинами
И конечно, лечение мышечной боли, если она тесно связана с остеохондрозом, ведется не отдельно, а как часть единого комплексного лечения:
- Ведение противовоспалительной и обезболивающей терапии при помощи НПВС (нестероидных противовоспалительных средств)
- Применение средств для снятия мышечного спазма (миорелаксантов):
мидокалма, сирдалуда, баклофена - Массаж (обыкновенный и миофасциальный)
- Иглоукалывание
- Тракция (растяжение)
- Физиотерапевтическое лечение (электростимуляция, электрофорез, озокерит)
- Лечебная физкультура
Сколиоз — причина мышечной дисфункции
Сколиоз сопровождается болью в мышцах спины, так как именно эта болезнь лучший образчик мышечной асимметрии: на стороне искривления они всегда более короткие и плотные.
Для того чтобы исправить этот дисбаланс, проводят лечение при помощи:
- Специальных корригирующих упражнений с дыхательной гимнастикой
- Корсетов
- Мануальной терапии
- Иглоукалывания и массажа
- Специальных плавательных упражнений
Мышечный миозит и его лечение
Часто болят мышцы спины также по причине еще одного заболевания:
Это миозит — мышечное воспаление, заболевание куда серьезнее обычного мышечного растяжения или напряжения.
В начальной форме это вроде бы простая болезнь, особенно часто возникающая из-за переохлаждения или из-за слишком длительной нагрузки. Воспаление может пройти вначале и само, даже без лечения. Но если человек не будет беречь себя и сохранит предпосылки для рецидивов, то с каждым новым обострением миозит будет становиться все тяжелее:
- Болезнь будет протекать при высокой температуре
- Может перерасти в инфекционный процесс
- Приобретет хроническую форму
- Приведет к мышечной атрофии
При атрофии мышечной боли уже нет, но опорно-двигательные функции мышц уже утрачены, то есть они становятся совершенно бесполезны.
Причиной миозита могут быть
- Ушибы и травмы
- Другие заболевания:
- синдром хронической усталости
- хронические заболевания легких (туберкулез)
- ревматизм
- глистные инвазии
- митохондриальные заболевания
- Врожденные и наследственные факторы
- Болезни ЦНС (например, полиомиелит)
Лечение миозита ведется также с применением НПВС, антибактериальных средств, методов физиотерапии и лечебной гимнастики
Неожиданные причины мышечной боли
Боли в мышцах спины могут быть обусловлены и анатомическими признаками. Строение нашего скелета таково, что малейшее нарушение симметрии позвоночника и даже размеров конечностей приводят к компенсаторным искривлениям, то есть к сколиозу, а уж при нем всякая мышечная гармония нарушается
Причинами такой дисгармонии могут быть
- Укороченная нога
- Врожденная асимметрия таза
- Плоскостопие
Почему плоскостопие может привести к мышечным болям и какое оно вообще может иметь к этому отношение? Самое прямое.
- При плоскостопии походка не пружинит
- Возникает боль и напряжение в икроножных мышцах
- Постепенно формируется перекос таза
- Появляется компенсаторный сколиоз в позвоночнике
Если болят мышцы спины, причина этому может быть самая неожиданная.
Видео: Причины мышечной боли
