Жировая холка на шее у женщин — откуда она берется?

Многие женщины «бальзаковского» возраста (сегодня так называют дам, которым за 40) начинают с огорчением замечать не только появление морщинок, но и изменения фигуры. Она утрачивает стройность, появляются диспропорции и признаки маскулинизации: плечевой пояс, грудная клетка, талия, становятся шире, а бёдра наоборот уже. Повернувшись в профиль, можно увидеть ещё один крайне неприятный признак: сутулую спину и вытянутую по-гусиному шею, с горбиком у основания. Этот некрасивый холмик в области седьмого шейного позвонка у женщин периода менопаузы получил название «вдовий горб» (жировик, холка, шишка). Каковы причины возникновения вдовьего горба и есть ли от него избавление?

На фото: вдовий горб

Вдовий горб — гормональные сбои и другие причины

В плачевных изменениях фигуры часто виноваты возрастные перестройки скелета. Такое возможно по причине остеопороза, который буквально съедает кости женщин постклимактерического возраста. Изменения становятся заметны не сразу: кость начинает постепенно терять свою плотность, но через 20 лет после наступления менопаузы у женщины уже потеряна почти половина костной массы. Это отражается на позвоночнике:

  • из-за деформаций и сплющивания позвонков, он укорачивается;
  • появляется кифоз;
  • грудная клетка визуально расширяется и также становится короче.

Но помимо этого, у женщины начинается отложение жира не в «тех местах»: плечевой и грудной области, на животе, спине и шее — там, где обычно откладываются жировые закрома у мужчин. Это довершает картину возрастного преобразования женской фигуры.

Главный виновник вдовьего горба — нарушенный гормональный фон

Эндокринологи и гинекологи, изучая проблемы климакса у женщин, обнаружили, что у остеопороза и у вдовьего горба один враг. Это гормональный дисбаланс, причем вызванный не только недостатком эстрогена, как традиционно считается, но и снижением уровня тестостерона (этот мужской гормон вырабатывают женские яичники).

  • Дефицит эстрогена приводит к уменьшению остеобластов, благодаря которым делятся костные клетки.
  • Недостаток тестостерона замедляет жировой и энергетический обмен — в результате женщина начинает обрастать жирком по мужскому типу.

Усугубляет проблему неумеренное потребление жиров, сладостей, фастфуда, тортов, хлебобулочных изделий.

Тайна названия «вдовий горб»

История названия уходит вглубь времен. Из-за небольшой продолжительности жизни в прошлые века, мужчины редко дотягивали до 45 — 50 лет, то есть до климактерического периода своих жён. Продолжительность жизни женщин всегда была несколько выше. Когда у женщины только начинал расти на шее горбик, её муж частенько к этому времени успевал умереть. Поэтому вдовы с горбиком были в то время не редкость, а наличие этого признака связывали с утратой мужа.

Истинный и ложный вдовий горб

Истинный вдовий горб — это жировые отложения, то есть липома. Причиной появления истинной липомы может быть нарушение липидного обмена. При этом жировик появляется в любом возрасте как у женщин, так и мужчин. Заболевание такого рода часто имеет наследственный характер.

Иногда под видом безобидной липомы может маскироваться злокачественная опухоль — липосаркома, правда это происходит редко. Но все же вдовий горб необходимо тщательно обследовать, прежде чем приступать к лечению.

При злокачественной липосаркоме исключены такие методы лечения как массаж, УВТ и другие методы физиотерапии.

Но порой за вдовий горб принимают визуальную деформацию шеи в области седьмого позвонка по причинам:

  • отложения солей в области 7 шейного позвонка;
  • шейного сколиоза по типу кифоза (изгиб шеи направлен не вперёд, как положено, а назад).

Такой горб является ложным.

Привести к ложному вдовьему горбу могут:

  • хондрокальциноз (отложения кальцинатов);
  • остеопороз;
  • шейный остеохондроз;
  • «мышцы бухгалтера» (мышечный спазм, который возникает по вине постоянного статического напряжения в шее);
  • синдром Иценко-Кушинга, вызванный избыточной секрецией коры надпочечников;
  • болезнь Бехтерева;
  • привычка сидеть, нагнув шею вниз или втянув ее в плечи.

На фото: Синдром Иценко-Кушинга

Признаки шейной липомы

Появление жировой шишки на шее нельзя не заметить:

  • В области выступающей шейной косточки появляется холм, достигающий порой внушительных размеров и уродующий шею.
  • Осанка женщины портится: шея выглядит неестественно изогнутой, усугубляется сутулость.
  • Подвижность шейного отдела ухудшается: с трудом удаётся повернуть шею в сторону.
  • Возможны боли в шейно-плечевой области.

Если липома оказывает давление на проходящие через шею сосуды, то проявляется синдром позвоночной артерии со всем его симптомокомплексом:

  • болевыми прострелами;
  • головокружениями;
  • онемением кожных поверхностей;
  • паническими атаками;
  • потемнением в глазах;
  • усталостью и бессонницей;
  • потерей трудоспособности и т. д.

Как убрать вдовий горб на шее

Уменьшить шишку на шее можно при помощи:

  • ГЗТ (гормонозаместительной терапии);
  • нежировой диеты;
  • лечебной физкультуры в сочетании с массажем;
  • физиотерапии: одним из эффективных методов является использование ультразвуковых волн (ударно-волновая терапия).

Лечение сложное, длительное, требует участие многих специалистов — эндокринологов, диетологов, физиотерапевтов, массажистов, реабилитологов и др.

Лечение вдовьего горба при помощи ЛФК

Лечебная гимнастика является одним из методов лечения вдовьего горба. Конечно, сам жировик не убрать полностью при помощи одних лишь физических упражнений, однако ЛФК способна уменьшить шишку, улучшить подвижность шеи, исправить осанку.

В терапии ложного вдовьего горба, вызванного шейными деформациями, ЛФК — основной лечебный метод.

Рекомендуются такие упражнения:

  • В положения стоя медленно наклонять шею к левому и правому плечу, к груди и к спине. При синдроме позвоночной артерии наклоны назад выполнять очень осторожно.
  • Поворачивать шею влево и вправо, стараясь подбородком достать плеча.
  • Тянуться затылком вверх, напрягая мышцы шеи, затем расслабиться
  • Правую руку занести за плечо и положить ее на правую лопатку. Левую завести за спину, стараясь соединить пальцы обеих рук. Затем поменять положение рук и повторить упражнение.
  • Положив пальцы кистей на плечевые суставы, вращать плечами вначале по направлению вперёд, затем назад.
  • Упражнение «лодочка»: в положении лежа на животе приподнять торс, голову и ноги, вытянув руки за спиной.

Массаж и вдовий горб

Несмотря на то, что массаж часто советуют делать при вдовьем горбе, относясь к нему как к пустяковому жировику, нужно подходить достаточно осторожно к этому методу. Никогда нельзя забывать о том, что липома — это опухоль. Даже если она доброкачественная, массаж может стимулировать её рост.

Если же горб ложный, и на самом деле проблемы в остеохондрозе, отложении солей или мышечном спазме, то напротив, массаж шейно-воротниковой зоны, в том числе и самомассаж, окажет эффективное лечебное действие.

  • Предварительно хорошо принять травяную тёплую ванну с добавлением морской соли.
  • Перед самим массажем область шеи и плеч рекомендуется смазать мазью раздражающего действия, типа капсикам или випросал.

Хирургическое удаление вдовьего горба

Радикально решить проблему помогает липосакция вдовьего горба с использованием лазера. Методика основывается на использовании низкочастотных лазерных лучей, которые расплавляют клеточные мембраны жировых клеток (адипоцитов) и стимулируют расщепление молекул жира на жировые кислоты, воду и глицерин. Все эти составляющие через лимфатическую систему поступают в печень, где перерабатываются и выводятся через кровь. Постепенного липома уменьшается.

Операция по удалению вдовьего горба называется холодным лазерным липолизом (буквально — растворением жира при помощи лазера).

  • Соседние ткани при этом не повреждаются.
  • Сеанс длится около 30 минут.
  • Липосакцию повторяют в течение 7 — 10 сеансов.
  • Операцию по удалению вдовьего горба выполняет пластический хирург.

Подобные методы используются и в косметологии для улучшения контуров лица и фигуры.

Противопоказания к липолизу

Противопоказана лазерная липосакция:

  • при печеночной и почечной недостаточности;
  • гепатите В, С;
  • жировом гепатозе;
  • диабете;
  • заболеваниях крови;
  • онкологических заболеваниях;
  • беременности;
  • аутоиммунных патологиях;
  • онкологии.

Категорически нельзя делать лазерную липосакцию при подозрении на злокачественную липосаркому.

Как избавиться от вдовьего горба в домашних условиях

Гарантии исчезновения жировика на шее при применении наружных народных средств нет, особенно если он крупных размеров. Лучше воздействовать на проблему изнутри, через налаживание жирового обмена.

Однако можно одновременно попробовать и следующие рецепты для компрессов (растираний) в домашних условиях. Использовать их можно только, если подтверждён диагноз — доброкачественная липома, а на коже нет ранок, повреждений, странных пятен.

  • Листья алоэ или каланхоэ мелко нарубить и приложить к липоме, закрыв сверху марлей.
  • Смешать в равных частях мёд, сметану и поваренную соль. Перед тем, как положить компресс, рекомендуется принять горячую ванную из трав (полынь, шалфей, чистотел, ромашка, календула).
  • Два-три зубочка чеснока перекрутить на мясорубке со 150 г свиного сала. Полученной мазью смазывать вдовий горб в течение 20 дней.
  • Спиртовая настойка из лаврового листа и ивовой коры: по одной столовой ложке измельченных компонентов добавить в литр спирта и настоять три недели (можно добавить в настойку 20 г камфоры). Втирать настойку в шею.
  • Голубую глину разбавить водой до густой консистенции и накладывать в виде компресса.

Диета при липомах

Избавляясь от липомы, нужно помнить, что без правильного питания от неё не вылечиться, даже при помощи операции. Как правило, удаленный в одном месте жировик появляется в другом, если не наладить внутренний обмен.

  • Придётся отказаться от животных жиров, жирного свиного мяса, полуфабрикатов, углеводов, копченостей, чрезмерно соленых продуктов, сладкого и выпечки.
  • Приветствуется морская рыба, мясо курицы и индейки, свежие фрукты и овощи. Из овощей следует ограничить картофель.
  • Необходимо потреблять жиросжигающие продукты: капусту, свеклу, красные перец, цитрусовые, зеленый чай, изюм.

Профилактика вдовьего горба

Женщине нужно постоянно следить за своим шейным отделом.

Любая женщина в домашних условиях может прибегнуть к следующим способам профилактики вдовьего горба:

  • Спать на ортопедическом матрасе, чтобы не было прогиба спины.
  • Использовать плоскую ортопедическую подушку, анатомически подобранную по ширине плеч.
  • Заниматься лечебной гимнастикой, йогой.
  • Делать разминку для шеи, не допуская однообразной позы.
  • Следить за правильной осанкой, особенно в положении сидя:
    • высота сидения должна быть такой, чтобы вся поверхность стоп была на полу;
    • спинка стула должна быть удобной и подходить к изгибам спины.

Вдовий горб — разрешимая проблема только при соблюдении всех этих условий.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.